از کجا بفهمیم دچار افت قند خون شده ایم ؟

اگر در اطراف شما فرد دیابتی وجود دارد و یا خود دچار دیابت هستید باید علائمی که نشان دهنده­ی کاهش قند خون است را به درستی بشناسید تا به کمک آن بتوانید از مشکلات ناشی از افت قند جلوگیری کنید. هیپوگلیسمی شرایطی است که در آن سطح قندخون(گلوکز) پایین­تر از حد طبیعی است. گلوکز منبع اصلی انرژی بدن است. وقتی سطح قند خون پایین باشد، هیپوگلیسمی نیاز به درمان فوری دارد برای بسیاری از افراد، قندخون ناشتا 70 میلی گرم در هر دسی لیتر یا 3.9 میلی لیتر درلیتر یا پایین تر، باید هشداری برای هیپوگلیسمی در نظر گرفته شود.

زمانی­که غلظت قند خون به کمتر از 60 تا 70 میلی­گرم برسد نشانه های زیر در فرد دیابتی ظاهر شود:

             1- احساس عصبانیت، تحریک­پذیری، افزایش حالت تهاجمی و پرخاشگری

            2- رنگ پریدگی و عرق سرد

            3-سرگیجه و سردرد

            4-گرسنگی و ضعف(سستی زانوها)

            5- تپش قلب  

            6 – بروز اختلال تفکر وحواس پرتی

همانطور که از مضررات و مشکلاتی که ممکن است افزایش قندخون برای ما به وجود بیارد گفتیم باید بگوییم که کاهش قندخون یا افت قند هم به همان اندازه می­تواند مشکل ساز باشد. تمام بدن شما برای عملکرد خود به انرژی نیاز دارد، منبع اصلی انرژی این سلول­ها ممکن است بریا شما تاحدودی تعجب­آور باشد در واقع این منبع انرژی قند است که به آن گلوکز نیز گفته می­­شود. قند موجود در خون انسان برای عملکرد مناسب مغز، قلب و هضم غذا ضروری است، قند حتی برای سلامت پوست و بینایی شما نیز کمک می­کند، پس بهتر است با کنترل قند خود از این مشکلات جلوگیری کنید.