انواع تفکر اشتباه در افراد دیابتی   

آرون بک و همکارانش عنوان کردند که شیوه تفکر اشتباه یا تحریفات شناختی موجب می­شوند تا  فرد در برابر اتفاقات زندگی­اش خود را یک قربانی ببیند و بجای مقابله با

یک فرد دیابتی چه باورهای غیرمنطقی ­ای می­تواند داشته باشد؟

البرت الیس روان درمانگر مشهور عنوان نمود که باورهای غیرمنطقی که افراد دارند باعث ایجاد هیجانات و رفتارهای منفی و مخرب در آنها می­شود. این افراد با این باورها آرامش

چرا بعضی از افراد دیابتی بیماری خود را می­پذیرند اما گروهی دیگر نمی­پذیرند؟

سئوالی که در اینجا در ذهن بیشتر افراد دیابتی، خانواده­هایشان و پزشکان و… پیش می­آید این است که چرا بعضی افراد در مواجهه با بیماری دیابت واکنش متفاوتی دارند یعنی

اگر به دیابت مبتلا شدیم ممکن است چه حالاتی را تجربه کنیم؟

ما انسان­ها اگر دچار هر بیماری خاصی شویم در ابتدا ممکن است رفتارهایی از خود نشان دهیم و زمانی که اطرافیان ما متوجه مشکل یا بیماری ما شوند هم ممکن

عوارض دیابت چیست؟ اگر قند خون خود را کنترل نکنیم چه اتفاقی می افتد؟

متاسفانه وقتی دیگران از اینکه به دیابت مبتلا هستید آگاه می­شوند از روی عدم آگاهی با ترحم به شما می­گویند: آخی، دیابت گرفتی! فامیل ما هم دیابت داشت بعد از

شش پایه درمان دیابت (قندخون) چیست؟

در گذشته افراد دیابتی و خانواده هایشان فکر می­کردند که درمان دیابت فقط با مراجعه به پزشک و مصرف دارو و انسولین است در حالیکه امروزه متخصصین تیم درمان دیابت

از کجا بفهمیم دچار افت قند خون شده ایم ؟

اگر در اطراف شما فرد دیابتی وجود دارد و یا خود دچار دیابت هستید باید علائمی که نشان دهنده­ی کاهش قند خون است را به درستی بشناسید تا به کمک

 کنترل استرس در سخنرانی

راهکارهای پیشنهادی این مشکل عبارتند از:  1-سوال بپرسید . 2-از بیانی تکان دهنده استفاده کنید.  3-یک نقل قول بگویید یا داستانی کوتاه مطرح کنید (داستان شما هر چه که هست باید

 دشمن استرس چیست؟ برای کاهش استرس مان چه بکنیم؟

 برای کاهش استرس ابتدا باید بپذیریم که ما تحت استرس مخرب هستیم و عملکرد شخصی، تحصیلی، شغلی، خانوادگی و اجتماعی ما کاهش پیدا کرده  است. بنابراین برای مدیریت استرس خود

چگونه با انجام آرامسازی استرس خود را کنترل کنیم؟

بدون شک برای بهتر کنترل کردن استرس تکنیک­های بسیاری وجود دارد و تکنیک آرامسازی یکی از مهمترین روش­های کنترل استرس می­باشد. ما در این مقاله سعی داریم روش­های آرامسازی را

 برای درمان استرس چی بخوریم و چی نخوریم؟

تجربه نشون میده که کسایی که خواب کمی دارن یا از طعم دهنده های محرک مثل فلفل، زیاد استفاده میکنن یا مصرف شکر و نمک رو کنترل نمیکنن یا خیلی

 فکر کردن بیش از حد چیست؟

انسانها بطور متوسط در طول روز 8000-6000  فکر می­کنند. این افکار بصورت خود آیند به ذهن ما می آیند و اغلب آنها مزاحم و منفی هستند. اما اگر این افکار