این مجموعه مشکلات و نیازهای رایج در حوزه ­ی روانشناسی را به زبانی ساده و خلاصه به همراه نکات کاربردی برای کلیه مردم عزیز کشورمان تالیف شده است.

این مجموعه برای شناخت و اصلاح افکار منفی و مزاحم در موضوع های مختلفی مثل بیماری ها، کاهش وزن، ترس از یادگیری زبان خارجی، تربیت فرزند، خود کشی، مسایل جنسی و… تالیف گردیده است.

این مجموعه شامل کتاب هایی است که راهنمای آموزش بیماری دیابت به آموزشگران دیابتی، آموزش مدیریت دیابت با ورزش به بیماران دیابتی و راهنمای روان درمانی به صورت جلسه به جلسه برای دانشجویان و دانش آموختگان رشته های روانشناسی و روان­پزشکی است.

اگر به دیابت مبتلا شدیم ممکن است چه حالاتی را تجربه کنیم؟

ما انسان­ها اگر دچار هر بیماری خاصی شویم در ابتدا ممکن است رفتارهایی از خود نشان دهیم و زمانی که اطرافیان ما متوجه مشکل یا بیماری ما شوند هم ممکن است رفتار کنند و یا حرفی بزنند که ما را خشمگین و یا ناامید کنند مقاله زیر به شما کمک می­کند که اگر دچار دیابت شدید این نشانه­ها و رفتارها را بشناسید و برای مواجهه با آنها آمادگی داشته باشید.

آشنایی با مراحل مواجه با دیابت:

افراد دیابتی و خانواده هایشان پس از ابتلا به دیابت معمولا دچار احساساتی منفی می­شوند و رفتارهایی از خود نشان می­دهند که از آن به عنوان مراحل مواجهه با دیابت از آن نام برده می­شود. این مراحل عبارتند از:

مرحله اول: شوک یا ضربه روانی

وقتی پس از مراجعه به پزشک و انجام معاینه و آزمایش قند خون و دیدن نشانه های دیابت در شما، او به شما و خانواده­تان می­گوید: که شما مبتلا به دیابت شدید. شما بلافاصله می­گویید “چی؟” من دیابت گرفتم؟!!! یا همینطور خانواده شما با حالتی بهت زده به او می­گویند” چی؟” فرزند ، پدر یا مادر یا همسر من دیابت گرفته است؟!!

مرحله دوم: انکار

در این مرحله فرد، پس از اینکه متوجه شد که دیابت دارد بلافاصله به پزشک و اطرافیانشان می­گویند: “(نه من دیابت ندارم! حتماً اشتباه شده!!! حالا یکبار قند خونم بالا رفته، مطمئن باشید اگر یکبار دیگر آزمایش بدهم مشخص می­شود که من دیابتی نیستم!!! دکتر لطفا یکبار دیگر علایم دیابت را بگویید، نه من فقط گاهی و بعضی از این علامتها را دارم مثلاً تشنه می­شوم اما نه خیلی زیاد و… خانواده اش نیز اغلب همین جملات را می­گویند و برایشان سخت است بپذیرند که عزیزشان دچار دیابت شده است .

مرحله سوم: خشم

در این مرحله اغلب افراد پس از اینکه دچار دیابت می­شوند آن­ را نمی پذیرند و بسیار خشمگین می­شوند زیرا این خشم واکنشی است طبیعی به اتفاقات اما نحوه برخورد ما با اتفاقی که باعث خشمگین شدن ما شده است بستگی به دانش و مهارت ما در برخورد با حوادث، مشکلات و… دارد. افراد و خانواده هایشان در این مرحله مدام می­گویند: چرا از بین 8 میلیارد آدم من باید دیابت بگیرم؟ چرا بچه، همسر، پدر و مادر و… من باید دیابت بگیرد؟ و…

مرحله چهارم: احساس گناه

در این مرحله فرد و خانواده­اش فکر می­کنند دلیل ابتلا به دیابت مجازات گناهانی است که آنها در گذشته مرتکب شده­اند  و با خود می­گویند: حتماً گناهی کردم؟ خدایا من چه گناهی کردم که بچه­ام دیابت بگیره؟؟

مرحله پنجم: ترس و استرس ابتلا به دیابت

 در این مرحله فرد دیابتی و خانواده اش دچار نگرانی، ترس و استرس ابتلا به دیابت و عوارض آن می­شوند و مدام از پزشک یا دیگران می­پرسند که”دیابت چی است؟ اگه دیابت بگیری چه تاثیری روی بدن و زندگی­ات می­گذارد؟ اگر قند خونم خیلی بالا یا پایین برود چه اتفاقی برایم می­افتد و چه کارکنم؟”

مرحله ششم: پذیرش

در این مرحله افراد دیابتی و خانواده­شان دیگر می­پذیرند که دیابت دارند و دو راه در پیش روی خود دارند که عبارتند از:

1- بی توجهی: فرد از همان ابتدا نسبت به رعایت پایه های درمان بی تفاوت است و آنها را رعایت نمی­کند. مثلا فرد دیابتی می­گوید:” من چیزیم نیست فقط کمی قند خونم بالاست؟ رعایت هم نکنم چیزی نمی­شه، چرا الان به خودم سختی بدم الان مهم نه آینده، از کجا معلوم چند سال دیگه زنده باشم!!! یا خانواده فرد می­گوید تو هیچیت نیست؟ نمی­خواد به خودت سخت بگیری و قند خون تو کنترل کنی و ….

متاسفانه فرد بدلیل بی توجهی نسبت به دیابت دچار عوارض دیابت و به دنبال آن انزوا و افسردگی بدلیل کاهش کیفیت زندگی و وابسته شدن به دیگران می­شوند.

2- سازگاری با دیابت: افرادی که بعد از پذیرش دیابت این راه را انتخاب می­کنند در اسرع وقت در کلاسهای آموزش دیابت در انجمن دیابت ثبت­نام می­کنند و با رعایت پایه­های درمان دیابت زندگی سالم و شادی را در کنار عزیزانشان تجربه می­کنند.

بنابراین لازم است بدانیم که ما انسانها به دلایلی بیمار می­شویم اما بهتر است بجای انکار یا بی­توجهی و… آن را بپذیریم و به کمک تیم درمان با بیماری خود سازگار شویم و توصیه­های درمانی را انجام دهیم تا بتوانیم بیماری خود را کنترل کنیم.

منبع: کتاب افکار و باورهای اشتباه در کنترل قند خون نوشته شده توسط دکتر محمد قهرمانی خرم و دکتر سیدحمید حسینی توان چاپ انتشارات بهار سبز

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *