تعارض به حالتی میگویند که فرد در انتخاب و تصمیمگیری بین دو چیز یا دو گروه، درمانده شده و نمیداند کدام را انتخاب کند. تعارض باعث ناکامی و استرس در ما انسانها میشود.
انواع تعارض
- تعارض جاذبه – جاذب که کمترین استرس را در فرد به وجود میآورد، زیرا در این حالت، فرد هر انتخابی بکند برایش خوشایند است؛ مانند انتخاب بین دو نوع غذای مورد علاقه و مسافرت به سواحل شمال یا جنوب.
- اجتناب – اجتناب که بیشترین استرس را در فرد ایجاد میکند، زیرا فرد دوست دارد که از هر دو آنها اجتناب کند. اگر از یکی از آنها دوری کند، به ناچار باید دیگری را انتخاب کند. مانند ترس از رفتن به دندانپزشکی یا تحمل درد عفونت و پوسیدگی دندان.
- تعارض جاذبه – اجتناب که در این تعارض یک هدف میتواند در فرد هم جاذبه و هم دافعه ایجاد کند.
« من شیرینی خامه ای را دوست دارم اما چربیش زیاد است.»
- تعارض جاذبه – اجتناب چندگانه که در واقع پیچیدهترین نوع تعارض است، مانند تعارضی که شما در شب امتحان، بین مطالعه کردن و رفتن به مهمانی پیدا میکنید. هر کدام از آنها را انتخاب کنید، سود و زیانی برای شما به دنبال دارد. اگر مطالعه کنید، خسته میشوید و نمیتوانید به مهمانی بروید، اما مطالعه نگرانی شما را دربارهی قبول نشدن کاهش میدهد. اگر مهمانی رفتن را انتخاب کنید، از آن لذت میبرید اما امکان دارد که در امتحان قبول نشوید.
منبع کتاب: من استرس دارم اما آنرا کنترل می کنم از سری کتاب های خودیاری نوشته دکتر محمد قهرمانی خرم و مریم باباخانی از انتشارات بهارسبز می باشد.
