شیوه ی اشخاص در برخورد با استرس با هم متفاوت است، زیرا ارزیابی هر انسان از موقعیت های استرس زا با دیگران متفاوت است.
برای اینکه شیوه ی برخورد افراد با استرس برای شما روشن شود، مثال زیر را بخوانید.
«چهار نفر که نیاز فوری به پول داشتند، از بانک درخواست وام کردند. بعد از یک هفته، چهار نامه از طرف بانک برایشان ارسال شد. در نامه از آن ها خواسته شده بود که به بانک مراجعه کنند. نفر اول پس از خواندن نامه فکر کرد که حتماً با درخواست وامش موافقت نشده است و او را سر کار گذاشته اند. نفر دوم فکر کرد که حتماً برای دریافت وام میخواهند از او رشوه بگیرند. نفر سوم فکر کرد که مدارکش ناقص است و برای دریافت وام باید هر چه سریع تر آنها را تکمیل کند و به بانک تحویل دهد. نفر چهارم فکر کرد که با درخواست وامش موافقت شده و قرار است به او تاریخ دریافت وام را اعلام کنند.»
تفاوت های مردان و زنان در مقابل استرس و مشکلات
واکنش به استرس و مقابله با مشکلات در مردان و زنان بسیار متفاوت است و این تفاوت گاهی باعث ناراحتی و رنجش زنان و مردان از یک دیگر می شود، زیرا:
- مردان در مواجهه با استرس کم حرف می شوند. آنها به غار تنهایی خود می روند و نه تنها دوست ندارند با کسی صحبت کنند، بلکه علاقه ای نیز به شنیدن راهنمایی دیگران ندارند، اما زنان دوست دارند که درباره ی موضوعی که برای آن ها استرس ایجاد کرده است با دیگران صحبت کنند و از آنها راهنمایی و کمک بگیرند.
- مردان و زنان شاغل نیز در برخورد با استرس متفاوت اند، زیرا مردان پس از ورود به خانه احساس آرامش می کنند؛ در حالی که زنان به دلیل داشتن مسئولیت در خانه (نظافت، تهیه ی غذا، خرید و…) دچار استرس می شوند و میزان خستگی و نگرانی آنها بیشتر می شود.
- مردان سعی می کنند مشکلات شان را خودشان حل کنند و اگر نتوانند، مشکل را انکار می کنند و دروغ میگویند، اما خانم ها به مشکلات فکر می کنند و ضمن روبرو شدن با آنها، سعی می کنند که مشکل را صادقانه با دیگران مطرح کنند و از آن ها راهنمایی و کمک بگیرند.
همانطور که ذکر شد استرس واکنشی است که ما نسبت به یک رویداد از خود نشان میدهیم و می تواند به انواع مختلفی خود را نشان دهد. هر فردی با توجه به مهارت ها و جنسیت خود واکنشی به استرس نشان می دهد و ارزیابی هر انسان از موقعیت های استرس زا با دیگران متفاوت است.
